Светлана

Ридас

Екатерина

Константинова

Игорь

Блинов

Артур

Жариков

Дарина

Филатова

Константин

Снигур

Екатерина

Рохман

Виталий

Погудин

Погудин Виталий
Фитнес директор

Образование:
Высшее.
Специальность - менеджер по Физической культуре и Спорту.

Квалификационные курсы:

• Основы физической реабилитации в фитнесе
• Инструктор групповых программ «Synrgy 360» (Life Fitness Academy)
• Iron System (Hot Iron)
• Functional training
• Теоретический курс по CrossFit
• Gravity
• TRX
• Body Pupm
• Body Combat
• Pilates
• Hot Iron
• Диетология
• Обучение методики CrossFit тренировок. Практический курс, г. Санкт-Петербург, 2016 г.
• Trigger Point, г. Москва, 2017 г.
• Миофасциальный релиз-научный подход к увеличению мобильности суставов», Дмитрий Горковский, г. Новосибирск, 2018 г.
• Сколиоз: виды,причины,коррекция в практике тренера, Дмитрий Горковский, г. Новосибирск, 2018 г.
• Особенности фитнес тренировки беременных, Гульшат Бикчурина, г. Москва, 2019 г.
• Участник mioff, г. Москва, 2021 г.

Специализация:

• реабилитация
• коррекция осанки
• работа с детьми и подростками
• составление индивидуальных тренировочных программ с применением наиболее эффективных методик
• обучение правильной и безопасной технике выполнения упражнений
• составление программ питания и тренировок

Стаж:
15 лет

Рохман Екатерина
Тренер тренажерного зала

Образование:
Высшее лингвистическое

Специализация:

• коррекция фигуры, снижение веса и набор мышечной массы
• проведение силовых и функциональных тренировок
• развитие силы и выносливости
• набор мышечной массы
• коррекция осанки
• составление программ питания и тренировок
• ОФП (общая физическая подготовка)
• рекомпозиции тела
• поддержание отличной физической формы

Стаж:
10 лет

Снигур Константин
Тренер по боксу

• КМС по БОКСУ
• чемпион Иркутской облости с 1998 г. по 2000 г.
• чемпион Восточной Сибири 2000 г.
• четверть финалист Чемпионата Европы в 2010 г.
• чемпион мира по версии WSB в 2013 г.

Специализация:

• групповые и индивидуальные тренировки по БОКСУ
• любой уровень подготовки
• функциональные тренировки

Стаж:
тренерский стаж — 11 лет

Филатова Дарина
Инструктор тренажёрного зала

Образование:
Иркутский областной колледж культуры, квалифицированный специалист по хореографии

Дополнительно:
Сертифицированный тренер-универсал групповых программ от международной сети студий балета и растяжки «LEVITA»

Специализация:

• растяжка
• избавление от лишнего веса
• развитие силы и гибкости тела
• коррекция осанки
• развитие координации и пластики
• развитие (улучшение) мобильности суставов

Стаж:
тренерский стаж — 2 года
тренировочный стаж — 13 лет

Жариков Артур
Инструктор тренажерного зала. Реабилитолог

• член сборной факультета и института по атлетической гимнастики
• член сборной Читинской области по силовому троеборью и позированию

Специализация:

• снижения веса и нормализация обмена веществ
• набор мышечной массы даже при анорексии
• проблемамы с опорно-двигательным аппаратом, перелом позвоночника, постинсульт, ДЦП.
• восстановлению после инсульта, инфаркта.

Стаж:
тренерский стаж — 14 лет

Блинов Игорь
Персональный тренер тренажерного зала

Серебряный призёр Иркутской области по бодибилдингу свыше 100 кг.

Подготовил абсолютных чемпионов городских и областных соревнований по бодибилдингу и бодифитнесу.

Специализация:

• набор мышечной массы
• похудение
• восстановление после различных травм
• ведение питания и спортивных добавок
• подготовка к соревнованиям.

Стаж:
тренерский стаж — 16 лет
тренировочный стаж — 36 лет

Константинова Екатерина
Инструктор тренажерного зала

Образование:
высшее, ИГУ, прикладная геология, горный инженер-геолог.

Дополнительно:
Обучение в школе Лайф-Иркутск, направление-инструктор тренажерного зала

Квалификационные курсы:

• Коррекция фигуры (снижение веса, набор мышечной массы)
• составление программ питания
• подготовка к соревнования по бодибилдингу (фитнес-бикини)

Стаж:
тренировочный стаж - с 2018 года
тренерский стаж - с 2023 года

Ридас Светлана
Тренер универсал

Образование:
высшее, журналистка

Специализация:

• функциональный, силовой тренинг
• пилатес, йога, растяжка
• миофасциальный релиз.

Стаж:
тренировочный стаж - с 2011
тренерский стаж - с 2022