Артем

Коротницкий

Лев

Науменко

Анна

Стрельцова

Александр

Черник

Евгений

Васько

Феликс

Искра

Дарина

Филатова

Игорь

Блинов

Сергей

Познер

Андрей

Меньшагин

Ксения

Камшило

Константин

Снегур

Вадим

Шалак

Галина

Фаттахова

Екатерина

Константинова

Виталий

Погудин

Екатерина

Рохман

Артур

Жариков

Рохман Екатерина
Тренер тренажерного зала

Образование:
Высшее лингвистическое

Специализация:

• коррекция фигуры, снижение веса и набор мышечной массы
• проведение силовых и функциональных тренировок
• развитие силы и выносливости
• набор мышечной массы
• коррекция осанки
• составление программ питания и тренировок
• ОФП (общая физическая подготовка)
• рекомпозиции тела
• поддержание отличной физической формы

Стаж:
10 лет

Позднякова Анастасия
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Образование:
высшее, ИГУ (2007-2012), специальность - эколог.
Специализация:

• проведение тренировок в тренажерном зале
• обучение правильной техники упражнений
• составление индивидуальных программ тренировок и рекомендации
• коррекция фигуры (набор мышечной массы, жиросжигание)
• восстановление после родов
• улучшение силовых показателей и выносливости

Стаж:
тренировочный стаж - 8 лет

Позднякова Анастасия
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Образование:
высшее, ИГУ (2007-2012), специальность - эколог.
Специализация:

• проведение тренировок в тренажерном зале
• обучение правильной техники упражнений
• составление индивидуальных программ тренировок и рекомендации
• коррекция фигуры (набор мышечной массы, жиросжигание)
• восстановление после родов
• улучшение силовых показателей и выносливости

Стаж:
тренировочный стаж - 8 лет

Науменко Лев
Инструктор тренажерного зала

Образование:
высшее, ИГУ (физическая культура-безопасность жизнедеятельности)

Специализация:

• набор мышечной массы
• снижение веса
• развитие выносливости
• постановка правильной технике выполнения упражнений
• составление тренировочных программ и рекомендации по питанию
• умение работать со спортивным оборудованием.

Стаж:
с 2022 года

Константинова Екатерина
Инструктор тренажерного зала

Образование:
высшее, ИГУ, прикладная геология, горный инженер-геолог.

Дополнительно:
Обучение в школе Лайф-Иркутск, направление-инструктор тренажерного зала

Квалификационные курсы:

• Коррекция фигуры (снижение веса, набор мышечной массы)
• составление программ питания
• подготовка к соревнования по бодибилдингу (фитнес-бикини)

Стаж:
тренировочный стаж - с 2018 года
тренерский стаж - с 2023 года

Фаттахова Галина
Инструктор тренажерного зала

Образование:
высшее, БГУ, экономика инвестиционно-строительного бизнеса, управление недвижимостью.

Специализация:

• реабилитация после травм
• коррекция осанки, работа со сколиозом и патологиями стопы
• набор мышечной массы
• снижение веса
• умение работать со спортивным оборудованием
• составление плана питания и тренировок.

Стаж:
Общий тренировочный стаж: 5 лет.

Старченко Юлия
Трненер по боксу

• Мастер спорта по боксу
• Мастер спорта по боксу
• Член сборной России
• Европа 1 место 2021
• Международный турнир в Беларусии 1 место 2024
• Россия среди студентов 2 место 2024
• Универсиада среди студентов 2 место 2024
• 5 кратный бронзовый призёр России 2019, 2020, 2021, 2022, 2024
• 6 кратный победитель СФО 2018, 2019,2020, 2021, 2022, 2024

Погудин Виталий
Фитнес директор

Образование:
Высшее.
Специальность - менеджер по Физической культуре и Спорту.

Квалификационные курсы:

• Основы физической реабилитации в фитнесе
• Инструктор групповых программ «Synrgy 360» (Life Fitness Academy)
• Iron System (Hot Iron)
• Functional training
• Теоретический курс по CrossFit
• Gravity
• TRX
• Body Pupm
• Body Combat
• Pilates
• Hot Iron
• Диетология
• Обучение методики CrossFit тренировок. Практический курс, г. Санкт-Петербург, 2016 г.
• Trigger Point, г. Москва, 2017 г.
• Миофасциальный релиз-научный подход к увеличению мобильности суставов», Дмитрий Горковский, г. Новосибирск, 2018 г.
• Сколиоз: виды,причины,коррекция в практике тренера, Дмитрий Горковский, г. Новосибирск, 2018 г.
• Особенности фитнес тренировки беременных, Гульшат Бикчурина, г. Москва, 2019 г.
• Участник mioff, г. Москва, 2021 г.

Специализация:

• реабилитация
• коррекция осанки
• работа с детьми и подростками
• составление индивидуальных тренировочных программ с применением наиболее эффективных методик
• обучение правильной и безопасной технике выполнения упражнений
• составление программ питания и тренировок

Стаж:
15 лет

Шалак Вадим
Инструктор тренажерного зала

Образование:
Высшее, дипломированный специалист

Специализация:

• набор мышечной массы
• сброс лишнего веса
• сушка
• создание идеальных пропорций тела
• подбор питания и фармакологии.

Стаж:
тренерский стаж — 3 года
тренировочный стаж — 10 лет

Снигур Константин
Тренер по боксу

• КМС по БОКСУ
• чемпион Иркутской облости с 1998 г. по 2000 г.
• чемпион Восточной Сибири 2000 г.
• четверть финалист Чемпионата Европы в 2010 г.
• чемпион мира по версии WSB в 2013 г.

Специализация:

• групповые и индивидуальные тренировки по БОКСУ
• любой уровень подготовки
• функциональные тренировки

Стаж:
тренерский стаж — 11 лет

Камшило Ксения
Инструктор тренажёрного зала и групповых программ

Образование:
Высшее, биологическое

Специализация:

• набор мышечной массы
• похудение
• рекомендации по питанию (ведение питания и спортивных добавок).
• функциональный тренинг, силовой тренинг, стретчинг
• умение работать со спортивным оборудованием.

Стаж:
тренерский стаж — 11 лет

Меньшагин Андрей
Персональный тренер тренажерного зала

Образование:

• прошёл обучение по анатомии и биомеханике
• два раза в год повышение и подтверждение квалификации в сети WORLD CLASS
• составление индивидуальной программы тренировок и питания

Специализация:

• работа с детьми
• коррекция осанки
• реабилитация
• набор мышечной массы
• похудение без вреда для здоровья.

Стаж:
тренерский стаж — 5 года
тренировочный стаж — 13 лет

Познер Сергей
Тренер тренажерного зала

Образование:
Высшее, ПИ ИГУ по направлению «Физическая культура|Безопасность жизнедеятельности

Специализация:

• набор мышечной массы
• похудение
• восстановление после травм

Стаж:
тренировочный стаж - с 2010 года
⁠тренерский стаж - с 2024 года

Блинов Игорь
Персональный тренер тренажерного зала

Серебряный призёр Иркутской области по бодибилдингу свыше 100 кг.

Подготовил абсолютных чемпионов городских и областных соревнований по бодибилдингу и бодифитнесу.

Специализация:

• набор мышечной массы
• похудение
• восстановление после различных травм
• ведение питания и спортивных добавок
• подготовка к соревнованиям.

Стаж:
тренерский стаж — 16 лет
тренировочный стаж — 36 лет

Филатова Дарина
Инструктор тренажёрного зала

Образование:
Иркутский областной колледж культуры, квалифицированный специалист по хореографии

Дополнительно:
Сертифицированный тренер-универсал групповых программ от международной сети студий балета и растяжки «LEVITA»

Специализация:

• растяжка
• избавление от лишнего веса
• развитие силы и гибкости тела
• коррекция осанки
• развитие координации и пластики
• развитие (улучшение) мобильности суставов

Стаж:
тренерский стаж — 2 года
тренировочный стаж — 13 лет

Аникина Анастасия
Инструктор тренажёрного зала

Образование:
высшее ИГУ , реклама.
Профессиональная переподготовка ИГУ - тренер - преподаватель.

Дополнительно:
Нутрициология в системе фитнес тренировок.

Специализация:

• тренировки с индивидуальным подходом
• диагностика ОДА
• система : питание + движение =результат

Стаж:
тренерский стаж — 2015 года

Феликс Искра
Инструктор тренажёрного зала

Образование:
Высшее Экономическое образование

Дополнительно:
Центр дополнительного профессионального образования «Учебно-методический центр «Лайф» по специальности «Инструктор тренажерного зала» г. Иркутск

Специализация:

• комплексная работа по коррекции фигуры с девушками

от 18 до 45 лет.

• похудение или набор мышечной массы
• составление индивидуального плана питания и тренировочного протокола в тренажерном зале

Стаж:
тренерский стаж — с 2015 г.
тренировочный стаж — 10 лет

Васько Евгений
Дипломированный персональный тренер

Образование:
Высшее

Специализация:

• набор мышечной массы
• похудение
• ОФП
• улучшения силовых показателей или выносливости
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу или фитнес-бикини
• реабилитация после травм
• постановка правильной техники выполнения упражнений в тренажерном зале
• составления программы тренировок в тренажерном зале
• рекомендации по питанию, спортивным добавкам и улучшения показателей здоровья.

Стаж:
тренерский стаж — более 5 лет

Черник Александр
Инструктор тренжаерного зала, персональный тренер

Образование:
Высшее, ГУФК, спортивно-педагогическая деятельность.

Специализация:

• проведение тренировок в тренажёрном зале
• обучение правильной технике упражнений
• составление индивидуальных программ тренировок и рекомендации по питанию.

Стаж:
тренерский стаж — более 5 лет

Стрельцова Анна
Инструктор групповых программ и Тренажерного зала.

Образование:
Средне-специальное:
Иркутский Техникум Физической Культуры (ИТФК). Специальность - педагог по физической культуре и спорту. Спортивная гимнастика.

МСМК по спортивной аэробике чемпионка Европы и мира

Стаж:
тренерский стаж — 11 лет

Коротницкий Артём
Тренер тренажерного зала и групповых программ.

Образование и квалификационные курсы:

• ТФК (техникум физической культуры)
• Восточно-Сибирская государственная академия образования
• Сертификация: Tabata, TRX, миофасциальный релиз, Cross Fit, Cycle, Functional training, Силовые тренировки, соблюдение правильной техники при работе в тренажерном зале.

Специализация:

• коррекция фигуры (жиросжигание, набор мышечной массы)
• тренер по Cross Fit
• функциональные, интервальные, высокоинтенсивные тренировки
• подготовка к сдаче различных физ. нормативов
• персональный тренер тренажёрного зала
• восстановление фигуры после родов
• тренер групповых программ (Cross Fit, Functional training, TRX, TABATA, Круговые тренировки, Силовые тренировки)
• Gravity

Стаж:
тренерский стаж — 10 лет
тренировочный стаж — 16 лет

Жариков Артур
Инструктор тренажерного зала. Реабилитолог

• член сборной факультета и института по атлетической гимнастики
• член сборной Читинской области по силовому троеборью и позированию

Специализация:

• снижения веса и нормализация обмена веществ
• набор мышечной массы даже при анорексии
• проблемамы с опорно-двигательным аппаратом, перелом позвоночника, постинсульт, ДЦП.
• восстановлению после инсульта, инфаркта.

Стаж:
тренерский стаж — 14 лет

Константинова Екатерина
Инструктор тренажерного зала

Образование:
высшее, ИГУ, прикладная геология, горный инженер-геолог.

Дополнительно:
Обучение в школе Лайф-Иркутск, направление-инструктор тренажерного зала

Квалификационные курсы:

• Коррекция фигуры (снижение веса, набор мышечной массы)
• составление программ питания
• подготовка к соревнования по бодибилдингу (фитнес-бикини)

Стаж:
тренировочный стаж - с 2018 года
тренерский стаж - с 2023 года

Ридас Светлана
Тренер универсал

Образование:
высшее, журналистка

Специализация:

• функциональный, силовой тренинг
• пилатес, йога, растяжка
• миофасциальный релиз.

Стаж:
тренировочный стаж - с 2011
тренерский стаж - с 2022