РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

Тренажёрная зона
Премиум-оборудование Life Fitness и Hammer Strength

Групповые программы
Два зала для групповых занятий

Зона единоборств

Интерактивный сайкл-класс

Термальная зона

• Финская парная с гималайской солью
• Хаммам
• Соляная комната
• Релакс-зона с водопадом

Погудин Виталий
Фитнес директор

Образование:
Высшее. Менеджер по физической культуре и спорту.

Квалификационные курсы:

• Основы физической реабилитации
• Функциональный тренинг
• CrossFit
• TRX, Pilates
• Body Combat
• Hot Iron
• Gravity
• Диетология
• Триггер-поинт
• Миофасциальный релиз (Д. Горковский, 2018)
• Коррекция сколиоза (2018)
• Фитнес для беременных (2019)
• Участник MIOFF, Москва, 2021

Специализация:

• Реабилитация.
• Коррекция осанки.
• Работа с детьми и подростками.
• Индивидуальные тренировочные программы.
• Составление программ питания.

Стаж:
15 лет

Пашкова Екатерина
Тренер групповых программ

Образование:
Иркутский государственный медицинский университет.
По специальности провизор-фармацевт.
Институт телесных практик Анастасии Середкиной (Массаж, психосоматика, гипнолог, регрессолог).

Специализация:

• хатха йога
• йога терапия для здоровья
• суставная гимнастика
• здоровая спина
• мягкие телесные практики. Пранаяма и медитация
• восстанавливающий массаж тела и лицо

Стаж:
тренерский стаж 2 года с 2024 г.
тренировочный стаж 20 лет с 2006 г.

Филатова Дарина
Тренер универсал

Образование:
Иркутский областной колледж культуры, народное
художественное творчество по виду Хореографическое
творчество

Специализация:

• проведение силовых и функциональных тренировок
• танцевальные занятия
• улучшение мобильности суставов и развитие гибкости тела
• коррекция осанки
• развитие координации и пластики
• работа с детьми

Стаж:
тренировочный стаж: с 2010 года
тренерский стаж: с 2022 года

Шонькина Дарья
Тренер тренажерного зала

Образование:
Высшее, ИГУ, специальность - «физиолог»

Дополнительные квалификации:
ИГУ «преподаватель» 2011 г -2013 г

Квалификационные курсы:
• Инструктор групповых программ «Synrgy 360»
• Инструктор ICG

Стаж:
Стаж тренерской работы: 6 лет
Тренировочный стаж: 8 лет

Позднякова Анастасия
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Образование:
высшее, ИГУ (2007-2012), специальность - эколог.
Специализация:

• проведение тренировок в тренажерном зале
• обучение правильной техники упражнений
• составление индивидуальных программ тренировок и рекомендации
• коррекция фигуры (набор мышечной массы, жиросжигание)
• восстановление после родов
• улучшение силовых показателей и выносливости

Стаж:
тренировочный стаж - 8 лет

Гордеев Андрей
Тренер тренажерного зала

Образование:

• Среднее профессиональное образование:

"Учитель физической культуры"

• Высшее профессиональное образование: ИГУ, "Кафедра физической культуры и медико-биологических дисциплин"
• Сертификат учебно-методического центра Лайф:

"Инструктор тренажёрного зала"

Специализация:

• набор мышечной массы
• восстановление после травм
• похудение
• профилактика плоскостопия
• коррекция фигуры
• коррекция осанки
• постановка правильной техники

Стаж:
Стаж работы: с 2024 года
Тренировочный стаж: с 2013 года

Володько Екатерина
Тренер тренажерного зала

Образование:
высшее: ГЦОЛИФК г. Иркутска, специальность тренер

Специализация:

• силовые тренировки
• функциональные тренировки
• общефизическая подготовка (постановка силовой базы)
• адаптационные тренировки (восстановление после травм)
• коррекция фигуры
• составление персонального тренировочного плана